🎤 Zet je stem aan en voel je vrijer, lichter en blijer
🌞 Zing jezelf de herfst in met heerlijke nazomerse liederen
💛 Ervaar hoe helend, verbindend en energiegevend jouw stem is
Je voelt je gespannen, druk in je hoofd of een beetje leeg van binnen. Je mist ontspanning, vrolijkheid of het gevoel dat je echt jezelf mag zijn. Misschien houd je je stem vaker in dan je lief is.
Of misschien houd je van zingen, maar heb je jezelf al veel te lang niet meer gehoord. Of je denkt dat je het niet kunt?
Dan is deze nazomerse livestream precies wat je nodig hebt.
Want zingen maakt je hoofd stil, je adem diep en je hart licht. Het geeft je energie, ontspanning én zelfvertrouwen
🤸 Een heerlijke warming up voor lichaam, adem en stem – je voelt de energie tot in je tenen
💡 Direct toepasbare zangtips voor een vrije, gezonde stem
🎶 Je gaat heerlijke liederen zingen samen met Bert
🚀 90 minuten gezonde, blije energie creëren die je hele systeem een boost geeft – gewoon vanuit je eigen huis.
🎤 Iedereen kan meezingen, ook al zeggen anderen of vind jezelf dat je zo vals zingt als een kraai!
“Ik heb al 3 jaar longcovid. Daardoor is mijn autonome zenuwstelsel beschadigd waardoor ik oa vaak niet op tijd ademhaal. Nu ontdek ik dat als ik zing, ik beter dooradem en het niet vergeet. Ik ervaar nu eindelijk een stapje richting genezing wat ik zie aan mijn hartslag en dat ik minder overprikkeld ben. ECHT GOUD!”
“Ik begin tegenwoordig
’s morgens vroeg al te zingen
en de liedjes zingen de hele dag in mijn hoofd. Na vele jaren door omstandigheden niet veel meer
gepraat te hebben, laat staan gezongen, heb ik nu mijn stem terug. Zoals ze is, ongeschoold maar puur vanuit het hart. Het voelt als een prachtige dans van energie en geluk.”
“Ik zat diep in de schulden en was depressief. Door jouw zaterdagochtenden begon ik me beter te voelen, durfde ik weer mijn stem te laten horen. Nu ben ik schuldenvrij, zing ik in een koor en mag ik er weer zijn.”
Tijdens de pandemie was Samen online Zingen voor tienduizenden mensen een rots in de branding. Een moment van verbinding, ademruimte en klank.
En nog steeds zingen elke week meer dan 1000 mensen mee – omdat je er gewoon knettergelukkig van wordt.
En dat is geen toeval.
Zingen is goed voor je lijf, je brein én je hart.
Het is wetenschappelijk bewezen dat zingen:
🎵 De aanmaak van geluksstofjes zoals endorfine, oxytocine en dopamine stimuleert – je voelt je blijer, liefdevoller en meer verbonden
🎵 Je zenuwstelsel tot rust brengt – vooral via de nervus vagus, die zorgt voor diepe ontspanning en herstel
🎵 De stresshormonen cortisol en adrenaline verlaagt – je hoofd wordt rustiger, je lijf ontspant
🎵 Je stemming en slaap verbetert – door diepere ademhaling en betere zuurstofopname
🎵 Je immuunsysteem versterkt en zelfs pijnbeleving vermindert
🎵 Je zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroot – want: jij mag klinken zoals je bent
Je stem is letterlijk een medicijn die altijd in je binnenzak zit en zonder vervelende bijwerkingen.
🎶 Heerlijk zingen dat voelt als een frisse douche van binnen.
🎤 Je laat de boel de boel, beweegt je lijf, ademt dieper en zingt voluit mee.
🍀 Na 90 minuten razen de geluksstofjes door je heen, voel je je opgeladen,
vrolijk, ontspannen en… een beetje meer jezelf.
Alsof je stem iets wakker maakt wat je even kwijt was.
Gewoon samen zingen – en je hele dag voelt anders.
Over Bert van de Wetering
Bert is de oprichter van Vrije Stem en ontwikkelaar van Samen online Zingen.
Met ruim 25 jaar ervaring in stem- en lichaamswerk helpt hij je om je stem vrijer te gebruiken –
om te zingen, te spreken en je sterker, gezonder en zelfverzekerder te voelen.
Zijn stijl is helder, toegankelijk en no-nonsense: warm, energiek en met veel ruimte voor plezier.
Duizenden mensen ontdekten via zijn aanpak hoe zingen niet alleen leuk is,
maar ook een krachtig middel om meer ontspanning, lef en levensplezier te ervaren.
🎥 Na je aanmelding ontvang je direct van ons de link naar de deze heerlijke zangsessie in je mailbox
zodat je direct kunt meezingen!
🎁 Prijs: Gratis
🙋♀️ Voor wie: Voor iedereen! Iedereen kan hier lekker meezingen
⚠️ Meld je snel aan – want meezingen is gratis, en populair. ⚠️
“Ik zat diep in de schulden en was depressief. Door jouw zaterdagochtenden
begon ik me beter te voelen, durfde ik weer mijn stem te laten horen.
Nu ben ik schuldenvrij, zing ik in een koor en mag ik er weer zijn.”
– Eugenie
“Ooit had ik gezongen, maar door omstandigheden jarenlang niet meer.
Dankzij Samen online Zingen ontdekte ik mijn stem opnieuw.
Nu zing ik in drie koren, heb zangles en durf ik zelfs solo’s aan.”
– Nieske
“Door ziekte, het verlies van mijn man en corona
voelde ik me volledig geïsoleerd. Mijn stem was stilgevallen.
Het zingen met Bert gaf me verbinding, vreugde
en uiteindelijk: mijn eigen melodie. Nu zing ik voluit.”
– Diet
Vul hieronder je gegevens in en ontvang direct de opname in je inbox!
In onze privacy policy lees je dat we zorgvuldig met je gegevens omgaan.